대장암의 발생원인,증상 그리고 치료는 어떻게 하나요?

안녕하세요? 행복한 삶을 추구하는 브라보덴버입니다. 전번은 변비를 알아봤었습니다. 오늘은 이어서 대장암에 대하여 알아보겠습니다.

출처 픽사베이

1. 발생원인

암 발생의 원인은 다양하게 나타날 수 있습니다.
그중 유전적인 요인이 있습니다. 부모나 형제 중 2명 이상에 가족력이 있는 경우에는 발생위험이 높습니다.
두 번째 염증성 장질환(궤양성 대장염, 크론병)이 발생 요인입니다. 이 질환을 오랫동안 앓고 있거나 염증의 정도가 심하면 발병 위험이 증가합니다.
식생활의 습관에 요인이 있습니다. 붉은 육류와 가공육을 많이 섭취하면 발병의 위험이 높아진다고 합니다.
흡연, 과음, 운동부족으로 인한 비만등의 위험 요소가 있습니다.

2. 증상

종양의 위치나 전이에 따라서 개개인마다 다양하게 나타나게 됩니다.
일반적 증상으로는 변비가 악화되기도 하고 설사가 있습니다. 변의 모양이 이상하거나 색깔의 변화가 생깁니다. 변의 굵기가 감소합니다.
복통이나 복부가 붓기도 합니다. 식욕부진이 생기고 체중이 감소합니다. 변에서 피가 섞여 나오기도 합니다. 메스꺼움이나 구토 증상이 보입니다. 환자의 50% 이상은 무증상이기도 합니다.

3. 진단

대장암을 진단하는데 여러 방법이 있습니다.
대장 내시경 검사: 암의 발생의 80%는 선종성 용종에서 생기므로 내시경 검사로 조기 발견을 할 수 있습니다. 검사를 통해서 발견된 용종은 바로 제거할 수 있으므로 암으로 발전하는 것을 예방할 수 있으며 암의 사망률을 60%까지 감소시킬 수 있습니다.
분별 잠혈 검사: 분별 샘플을 특정 검사법을 사용하여 피가 섞인 것을 찾는 방법입니다. 대장암이나 대장 질환을 의심케 하는 경우 추가 검사를 위한 도구로 사용됩니다.
구불결장경검사: 내시경의 일종으로 결장과 직장사이에 위치한 부위를 검사합니다. 유무통장내시경이라고도 하며 투브를 사용하여 대장 내부를 직접 보면서 조직 채취를 할 수 있습니다. 이상이 있는 부위를 확인할 수 있고 조직 검사를 할수 있습니다.

4. 치료방법

다양한 치료 방법이 있습니다. 암의 종류, 위치, 전이정도, 환자의 건강상태에 따라 달라집니다.
- 수술: 초기 단계의 대장암에서 사용하는 방법입니다. 대장 내시경 절제술로 시행할 수 있습니다.전이 가능성이 낮고 종양의 크기와 위치를 보고 일괄 절제를 할수 있습니다.
- 화학요법: 항암 약물을 사용하여 치료하는 방법입니다. 종양의 크기, 암을 제거한 후 재발방지를 위해서 사용합니다.
- 방사선치료: 종양의 크기가 작거나 남아있는 종양을 처리하기 위해서 사용됩니다. 암세포를 파괴하거나 성장을 제어합니다.
- 면역요법: 최근 대장암 치료의 방법입니다. 자연적인 면역체계를 강화하여 암세포를 공격하고 파괴합니다. 단백질을 이용하는 면역 검사제가 대장암의 치료에 사용될 수 있습니다.
환자에게 유용할 수 있으며 기존의 치료법과 같이 사용됩니다.

5. 예방법

건강한 식생활을 하는 게 중요합니다.
- 정기적인 검진을 통하여 조기 발견이 가능합니다. 대장내시경, 분별 잠혈 검사등을 통하여 알 수 있습니다.
- 건강한 생활습관: 과음, 흡연, 불규칙적인 식습관이나 비만은 암발병의 위험을 높일 수 있습니다. 건강한 식생활과 운동을 통하여 건강 유지하는데 노력합니다.
- 유전적 요인이 있는 경우는 전문가와 상담을 하여 전략적으로 관리하도록 합니다.
- 신선한 과일, 채소 등을 통하여 적절한 영양을 섭취 합니다.

6. 좋은 운동

대장암을 예방하기 위하여 꾸준한 운동으로 장건강을 유지하는데 노력합니다.
- 유산소운동: 걷기, 조깅, 자전거, 수영 등으로 대장의 건강 개선에 힘쓰도록 합니다.
- 근력운동: 근육 강화와 대사 속도를 증가시켜서 대장을 지키도록 합니다.
- 스트레칭: 운동전후에 스트레칭을 꼭 하도록 합니다. 유연성 향상, 근육의 긴장을 완화시켜 줍니다.
- 코어운동: 자세를 개선하고 체중을 관리하는데 도움이 됩니다. 플랭크, 크런치등의 운동이 좋습니다.

7. 좋은 음식

- 요구르트와 프로바이오틱스: 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트, 발효음식은 장내 유익균을 증가시키므로 소화를 지원하고 면역체계를 강화시키는데 도움이 됩니다.
- 신선한 채소와 과일을 섭취하도록 합니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화물의 섭취로 대장 건강을 증진시킵니다. 브로콜리, 양배추, 시금치가 좋다고 합니다.
- 귀리, 보리, 김, 견과류 등을 식이섬유가 풍부하여 대장에 도움을 줍니다.
- 닭고기, 생선, 콩류 등의 단백질 섭취가 중요합니다.
- 올리브오일, 아보카도등 건강한 지방은 염증을 예방하여 줍니다.

 

 

끝까지 읽어 주셔서 감사드립니다.