본문 바로가기

전체 글37

통풍을 이겨내는법 안녕하세요? 행복을 추구하는 브라보 덴버입니다. 날씨가 더울 때, 과격한 운동을 하고 땀 흘리고 나면 시원한 생맥주가 생각이 납니다. 맥주나 치킨이 통풍을 일으키는 주된 요인이란 것도 알고 계셨나요?? 1. 통풍의 발생원인 요산이 체내에 쌓여서 발생하는 질병으로 공쿠르산이라고도 불리는 요산 결정이 관절 주변에 쌓이게 되면서입니다. 고칼로리 식품, 고지방 식품, 알코올은 요산의 생성을 증가시킵니다. 과거에는 왕이나 귀족등이 이병을 앓고 있다고 하여 제왕병이라고도 하였습니다. 1) 비만: 요산을 생성을 증가시키는 요인입니다. 체지방이 요산의 배설에 영향을 미칠 수 있습니다. 2) 노화: 고령자의 통풍 발생이 증가하고 있습니다. 3) 약물로도 요산의 생성이 증가할 수 있습니다. 예를 들면 아스피린, 이구마민,.. 2024. 3. 6.
족저근막염 방치하면 안되는 이유 안녕하세요? 행복을 추구하는 브라보덴버입니다. 오늘은 제가 앓고 있는 족저근막염에 대하여 알아보겠습니다. 아침에 기상하면 발을 못 디딜정도로 바늘로 콕콕 쑤시는 통증을 느끼고는 합니다. 찬바람이 불거나 기온이 떨어지면 통증이 더 심해지는 거 같습니다. 1. 주요 원인 발바닥 아치 부분의 조직으로서 족저근막에 발생하는 질환입니다. 과도한 발의 사용이 원인입니다. 1)과도한 외부활동: 과격한 운동 또는 장시간 활동 시간은 족저근막에 부담을 주게 되고 그로 인해 염증이 발생하게 됩니다. 2) 비만, 과체중: 과체중, 비만은 족저근막에 압력을 가해서 염증을 일으키기 쉽습니다. 3) 발목 근육, 종아리 근육의 약화로 인해 발병할 수가 있습니다. 4) 발의 구조적인 문제로 족저근막에 부담을 줄 수가 있습니다. 5).. 2024. 3. 1.
고혈압(침묵의 살인자) 고혈압을 왜? 침묵의 살인자라고 하는지 알고 계시나요? 안녕하세요? 행복을 추구하는 브라보 덴버입니다. 오늘은 고혈압에 대하여 말씀드리겠습니다. 보통 혈압이 높은 분들은 매일 체크를 하여 뇌출혈이나 뇌경색등 합병증이 발생하지 않도록 각별히 신경을 써야 할 것입니다. 제 주변에도 뇌출혈로 쓰러져서 골든타임을 놓쳐서 반신불수가 된 지인분들이 있습니다. 본인이나 가족 전체가 삶의 질이 떨어지므로 매우 위험한 질병이라 하겠습니다. 1. 고혈압의 정의 혈관에 높은 압력이 가해져서 생기는 상황으로 혈압이 정상범위보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압의 합병증은 심장병, 심근경색, 협심증의 위험이 있으며, 뇌혈관에 손상을 주어서 생기는 뇌졸중(뇌출혈 or 뇌경색)이 발생할 수 있습니다. 또한 만성 신부전증의 원인이 되기.. 2024. 2. 26.
치매는 조기 발견이 중요합니다.(노인의 적) 안녕하세요? 행복을 추구하는 브라보 덴버입니다. 오늘은 치매에 대하여 알아보겠습니다. 살면서 가끔 깜빡깜빡할 때가 있습니다. 젊을 때는 대수롭지 않게 여겨졌었는데 나이가 들어서 건망증이 심해지면 문득 무서움이 들곤 합니다.치매는 뇌의 인지 기능 장애로 일상생활을 스스로 유지 못하는 상태를 말합니다. 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인하여 기억력, 사고능력, 판단력, 언어능력등 이 점차 약화되어 일상생활을 영위할 수 없게 되는 후천적인 다발성 장애로 정의합니다.1. 치매의 발생 원인 알츠하이머병, 파킨슨병 등과 같이 퇴행성 뇌질환으로 발생하는 경우가 많지만, 그 외에도 여러 원인이 있을 수 있습니다. 뇌세포의 감소 및 판단에 필요한 뇌기능의 저하로 노년층에 발생률이 증가하고 있습니다. 노인 치매는.. 2024. 2. 23.

티스토리툴바